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自分自身のメイクのプロになる教室「フレイヤ」 あなたの魅力を最大に活かせるのは「あなた」 透明感のある肌と生き生きとした顔を手に入れます

メイク教室 フレイヤ

毎日、口を開くと「暑い」という言葉が出てしまいますね。

熱中症予防にはしっかり水分とミネラルを摂取してくださいね。

さて、この夏、焦がしたくなくない!!と頑張っても日焼けしちゃいますね。

そこで、やっぱり、ターンオーバーしたお肌を白く保つには、体からのケアーも必要ですね。

日焼けをした所に対して、お化粧でのカバーも必要ですが、ぜひ、体の中からのケアーも行っていきましょう。

まずは『ビタミンC』の摂取が効果的のようです! ビタミンCには、メラニンを還元する作用があるそうですよ!!

レモンやオレンジなどの柑橘系!トマト、パプリカ、アセロラなどのも多く含まれているそうです。

日焼けして後悔する暇があれば、ぜひ、すぐに摂取してくださいね

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「すこやか教室」より引用

美しい美肌は食事からも必要ですね

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